1、开通风窗,加强空气流通,是有效预防呼吸道传染病的重要手段。因此,居家每天都应开窗适当通风。
2、佩戴口罩。医院就诊或陪护就医时,一定要佩戴好合适的口罩,戴一次性外科口罩(至少两层)或N95口罩,一次性口罩最长4小时就需更换,或被水汽蒸湿失去防护效果时也需要更换。
3、注意卫生。勤洗手。用肥皂和清水搓洗20秒以上。春运途中如果没有条件用流水洗手,可携带免洗洗手液清洁双手。
4、远离传染源,避免接触家禽和野生生物,不屠宰或食用病、死禽,烹调时彻底煮熟肉类和蛋类。避免近距离有发热、咳嗽等呼吸道症状的人。避免与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。
5、增强免疫力。保持健康的生活方式,加强体育锻炼,注意休息,避免过度劳累,多吃新鲜水果、多喝水、增强机体免疫力。
6、及时就医。如果出现发热、咳嗽等症状,应自觉避免接触他人,佩戴好口罩尽快前往二级以上综合性医疗机构发热门诊就近就医。
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